+ de 50 fiches de cours Reformer
Des séances déjà structurées, avec 16 exercices illustrés organisés du début à la fin. Choisissez votre fiche, ouvrez-la et enseignez — sans avoir à créer un nouveau cours à chaque fois.
Déjà adopté par + de 200 enseignantes de Pilates
+ de 50 fiches de cours Reformer illustrées, déjà structurées et prêtes à enseigner — sans avoir à créer chaque séance à partir de zéro
Choisissez votre cours, ouvrez votre fiche et enseignez. 16 exercices illustrés par séance, déjà organisés dans un enchaînement cohérent du début à la fin.
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Accès immédiat · Consultez, téléchargez et imprimez vos fiches quand vous voulez
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Votre prochain cours approche.
Et vous êtes encore en train de chercher des exercices, de revoir vos notes et d’essayer de construire une nouvelle séquence.
Vous aimez enseigner le Reformer. Pas passer des heures à préparer chaque nouveau cours.
Parce que le vrai défi n’est pas de créer un bon cours une fois.
C’est de recommencer la semaine suivante. Puis la suivante. Trouver de nouvelles idées, varier les exercices et construire des séances cohérentes — sans toujours revenir aux mêmes enchaînements.
Et si, cette fois, la structure était déjà prête pour vous ?
En pratique
Arrivez au studio en sachant déjà exactement ce que vous allez enseigner.
Plus besoin de partir d’une page blanche avant chaque cours. Choisissez votre fiche, ouvrez-la et retrouvez une séance déjà structurée, avec 16 exercices illustrés organisés du début à la fin.
Vous n’avez plus à construire votre cours. Vous pouvez vous concentrer sur la façon dont vous allez l’enseigner.
Le système
Bien plus que des cours prêts à enseigner.
Vous ne recevez pas seulement des cours déjà structurés. Vous avez aussi tout ce qu’il faut pour les adapter, les faire évoluer et construire vos propres séances.
Le Guide Reformer Essentiel
Comprenez ce qui fait la cohérence d’un bon cours de Reformer : structure, charge, progression, transitions et principes essentiels — pour mieux comprendre vos séances et construire les vôtres avec plus de logique.
Le Journal de Progression
Gardez une trace des cours enseignés, de vos notes et de vos observations pour mieux organiser vos prochaines séances et suivre l’évolution de votre pratique au fil du temps.
La bibliothèque d’exercices · Incluse
200 exercices de Reformer illustrés, guidés et prêts à utiliser.
Besoin de remplacer un exercice, d’adapter une séance ou de créer votre propre enchaînement ?
Trouvez rapidement le mouvement dont vous avez besoin parmi 200 exercices, sans avoir à chercher ailleurs.
Pour chacun, vous retrouvez l’essentiel en un coup d’œil : setup, springs, répétitions, exécution et points de vigilance.
Un exercice ne convient pas ? Vous avez 200 possibilités à portée de main.
UN APERÇU DE VOTRE BIBLIOTHÈQUE
200 exercices illustrés à portée de main
Remplacez un exercice, adaptez une séance ou construisez votre propre séquence — sans avoir à chercher vos mouvements ailleurs.
Au cœur de chaque fiche
Votre cours entier, sous les yeux.
Une seule fiche pour visualiser votre séance du début à la fin : les exercices, leur ordre, les consignes, les springs et les répétitions. Pas besoin de naviguer entre plusieurs pages pour retrouver ce qui vient ensuite.
01
16 exercices illustrés
Chaque exercice est représenté visuellement pour identifier le mouvement en un coup d’œil.
02
Les indications pour enseigner
Placement, exécution et points de vigilance sont directement associés à chaque exercice.
03
Springs & répétitions
Vous savez immédiatement quelle résistance utiliser et combien de répétitions sont prévues.
04
Un enchaînement déjà construit
Les exercices sont déjà organisés dans un ordre cohérent, pour vous guider du premier au dernier mouvement.
Format A4 (21 × 29,7 cm) · Prête à imprimer
Pensé pour le quotidien des enseignantes de Reformer
Si vous enseignez le Reformer, vous allez probablement vous reconnaître ici.
FLOW PILATES PRO a été conçu pour les enseignantes qui savent déjà enseigner — mais qui ne veulent plus devoir tout recréer, rechercher et organiser avant chaque nouveau cours.
Vous passez trop de temps à préparer vos séances
Chercher des exercices, construire un enchaînement, vérifier vos notes… et recommencer quelques jours plus tard.
Vous manquez parfois de nouvelles idées
Vous aimeriez renouveler vos séances sans toujours revenir aux mêmes exercices et aux mêmes enchaînements.
Vous enseignez plusieurs fois par semaine
Et plus les cours s’enchaînent, plus il devient difficile de continuer à proposer des séances variées sans multiplier le temps de préparation.
Vous voulez pouvoir choisir un cours déjà prêt quand vous en avez besoin
Une séance structurée que vous pouvez ouvrir, consulter et enseigner sans repartir d’une page blanche.
Vous voulez garder la liberté d’adapter vos séances
Remplacer un exercice, trouver une alternative ou construire votre propre séquence lorsque vous le souhaitez.
Vous voulez arriver au studio avec l’esprit plus libre
Votre cours est organisé. Vous savez où vous allez. Vous pouvez consacrer votre attention à vos élèves et à votre enseignement.
FLOW PILATES PRO ne remplace pas votre façon d’enseigner. Il vous évite d’avoir à reconstruire, semaine après semaine, tout ce qui vient avant.
Ce qui est inclus
Tout ce que vous recevez avec FLOW PILATES PRO — Reformer
+ de 50 fiches de cours Reformer prêtes à enseigner
Des séances déjà structurées, avec 16 exercices illustrés organisés du début à la fin. Choisissez votre fiche, ouvrez-la et enseignez.
La bibliothèque de 200 exercices
200 exercices de Reformer illustrés et guidés pour remplacer un mouvement, adapter une séance ou construire votre propre séquence.
Le Guide Reformer Essentiel
Les repères essentiels pour mieux comprendre la structure, la progression, les transitions et la logique d’un cours de Reformer.
Le Journal de Progression
Un espace pour garder une trace de vos cours, de vos notes et de vos observations, et mieux organiser vos prochaines séances.
Bonus exclusifs
Et pour aller encore plus loin dans vos cours, 3 ressources complémentaires sont incluses.
Bonus 01
Le Guide des 300 Cues
Vous savez quel mouvement enseigner. Maintenant, trouvez les bons mots pour le guider.
300 cues prêts à utiliser pour guider plus facilement le placement, la respiration, le contrôle, l’activation et la qualité du mouvement.
Des formulations concrètes à consulter lorsque vous voulez préciser une consigne ou simplement trouver une autre façon de l’expliquer.
Moins de temps à chercher vos mots. Des consignes plus claires et plus précises.
Bonus 02
Les 52 Transitions
Parce qu’entre deux exercices, la façon de passer de l’un à l’autre compte aussi.
52 transitions pour vous aider à organiser les changements de position et à relier vos exercices avec plus de logique et de fluidité.
Utilisez-les lorsque vous voulez éviter les coupures inutiles et maintenir un fil conducteur tout au long de votre séance.
Des transitions plus naturelles. Un cours qui s’enchaîne avec plus de fluidité.
Bonus 03
La Matrice des Modifications
Parce qu’un même exercice ne convient pas toujours à chaque élève.
Une ressource pratique pour retrouver rapidement des pistes d’adaptation lorsque vous avez besoin de modifier un mouvement.
Niveau, amplitude, position, résistance ou complexité : identifiez différentes possibilités pour ajuster l’exercice tout en conservant la logique de votre séance.
Plus d’options pour adapter. Sans devoir improviser une solution sur le moment.
Elles l’utilisent déjà
Ce sont elles qui en parlent le mieux.
Des enseignantes de Reformer ont déjà intégré les fiches FLOW PILATES PRO à leurs cours. Voici ce qu’elles m’ont partagé après les avoir utilisées.
Moins de temps à préparer. Plus d’idées pour varier. Et des cours déjà structurés quand elles en ont besoin.
L’offre complète
Tout ce que vous obtenez avec FLOW PILATES PRO — Reformer
FLOW PILATES PRO — REFORMER
- + de 50 fiches de cours Reformer prêtes à enseigner
- La Bibliothèque de 200 exercices
- Le Guide Reformer Essentiel
- Le Journal de Progression
+ 3 BONUS INCLUS
BONUS 01 — Le Guide des 300 Cues
BONUS 02 — Les 52 Transitions
BONUS 03 — La Matrice des Modifications
Valeur totale
99 €
Votre accès complet
39 €
Paiement unique · Accès immédiat et à vie
JE VEUX FLOW PILATES PRO — REFORMER
Paiement 100% sécurisé · Accès immédiat
14
jours
Essayez FLOW PILATES PRO sans risque
Vous avez 14 jours pour explorer l’ensemble du matériel. Si vous estimez que FLOW PILATES PRO — Reformer ne vous convient pas, vous pouvez demander le remboursement intégral de votre achat pendant cette période.
Questions fréquentes
Avant de décider
Est-ce une formation pour apprendre le Pilates Reformer ?
Non. FLOW PILATES PRO — Reformer n’est pas une formation initiale au Pilates. Il a été conçu comme un outil de travail pour les enseignantes de Reformer, avec des cours déjà structurés, une bibliothèque d’exercices et des ressources pratiques pour faciliter la préparation de vos séances.
Que contient exactement chaque fiche de cours ?
Chaque fiche correspond à un cours d’environ 45 minutes et comprend 16 exercices illustrés, déjà organisés dans un enchaînement cohérent. Vous retrouvez également les indications essentielles, les springs et les répétitions directement sur la fiche.
Dois-je suivre les cours exactement tels qu’ils sont proposés ?
Non. Vous pouvez utiliser une séquence telle quelle ou l’adapter selon vos élèves, votre façon d’enseigner et les besoins de votre séance. La Bibliothèque de 200 exercices vous permet également de remplacer des mouvements ou de créer vos propres séquences.
Est-ce adapté si j’enseigne déjà le Reformer depuis plusieurs années ?
Oui. FLOW PILATES PRO n’a pas été conçu uniquement pour les nouvelles enseignantes. Il peut aussi vous aider à renouveler vos idées, varier vos enchaînements et réduire le temps consacré à la planification, même si vous avez déjà de l’expérience.
Est-ce que les réglages des springs et les répétitions sont indiqués ?
Oui. Les fiches indiquent les springs recommandés et le nombre de répétitions, afin que vous puissiez retrouver ces informations rapidement lorsque vous en avez besoin.
Puis-je consulter les fiches sur mon téléphone ou ma tablette ?
Oui. Vous pouvez consulter les ressources au format numérique sur votre téléphone, tablette ou ordinateur. Vous pouvez également imprimer vos fiches si vous préférez les avoir avec vous pendant vos cours.
Comment vais-je recevoir le matériel ?
Vous recevez votre accès par e-mail après la confirmation de votre achat. Vous pourrez ensuite accéder aux ressources numériques de FLOW PILATES PRO — Reformer et les télécharger.
L’accès a-t-il une date d’expiration ?
Non. Vous bénéficiez d’un accès à vie aux ressources incluses dans votre achat. Vous pouvez les télécharger et les consulter autant de fois que vous le souhaitez.
Les bonus sont-ils inclus ?
Oui. Les 3 bonus — Le Guide des 300 Cues, Les 52 Transitions et La Matrice des Modifications — sont inclus dans votre achat, sans frais supplémentaires.
Et si j’achète et que le produit ne me convient pas ?
Vous bénéficiez de 14 jours de garantie. Si FLOW PILATES PRO — Reformer ne vous convient pas, vous pouvez demander le remboursement de votre achat pendant cette période.
Dernier appel
Au lieu de 99 €
+ de 50 fiches de cours prêtes à enseigner. 200 exercices. 3 bonus. Un seul accès.
Ne passez plus des heures à chercher des exercices et à construire chaque nouveau cours à partir de zéro.
Avec FLOW PILATES PRO — Reformer, vos cours sont déjà structurés quand vous avez besoin d’une séance prête — et votre bibliothèque de 200 exercices est là lorsque vous voulez adapter, remplacer ou créer.
Tout est réuni au même endroit, prêt à vous accompagner dès votre prochain cours.
39 €
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Paiement traité en toute sécurité par Hotmart